Godmorgon! Måndag, och lärdomsprovet står snällt och väntar på att börja bearbetas. A lot to do, men lite om tid. Om 5 dagar borde vi vara i stort sätt HELT färdiga med ALLT. Sådärja, det räckte med att jag skulle få hög puls. Nu sätter vi igång!
Den gångna veckans (v.41) träningssaldo ser ut såhär:
Måndag - powerwalk i Vasa 1,15h
Tisdag - gym - konditionsträning
Onsdag - powerwalk i Vasa 1 h
Torsdag - morgonen: powerwalk 45 min, kvällen: gym 1h (löpmattan 40 min, crosstrainern 10 min och magträn.15min.
Fredag - vilodag
Lördag - gym (löpmattan 30 min, mage/rygg och biceps)
Söndag - powerwalk 1,30 min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar