Dagens träning blev 20 min på crosstrainern, 20 min löpning, biceps och triceps samt 30 min skön simning. Simningen efter ett gympass gör verkligen susen, musklerna får stretcha och det blir en jämn skön träning för hela kroppen!
Nu laddar jag tillbaka batterierna med en proteindrink och naturell kvarg med fruktpiltti och hackade nötter! :)
Nu laddar jag tillbaka batterierna med en proteindrink och naturell kvarg med fruktpiltti och hackade nötter! :)
Published with Blogger-droid v2.0.2
2 kommentarer:
Ser smarrigt ut, dedär ska jag å test :)
Jepp de blev riktigt gott! :) Man får ju test olika kombinationer bara för nästan allt går ju :) imorse åt jag detsamma men böt ut pilttin mot vaniljyoghurt, de blev å supergott! :)
Skicka en kommentar