Eufori

Helou. Hur har er helg varit? Min har varit alldeles pörfekt. Igårkväll hade vi tjejkväll hos Emilias eftersom alla våra män var ute på fiske och hockey. Vi hade det supermysigt och lika roligt som alltid! Slutdestinationen var Stadshotellet och där var vi nästan till det bittra slutet. Efteråt åkte jag hem och fick krypa ner under täcket där R redan låg och sov. :)

Det är verkligen viktigt att man får göra något roligt under helgen där man får släppa tankarna om skolan, lärdomsprov och stress, och baara vaara. Hoppas på att lite skolmotivation kommer tillbaka till imorgon igen för en ny fullspäckad vecka.
Åh vad jag kommer njuta, vara lycklig, stolt, glad, skratta, känna mig fri - när lärdomsprovet är färdigt, inlämnat och godkänt! Sooom jag längtar till den dagen!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Kvalitetstid

Denna lediga fredag började på ett helt underbart sätt, nämligen tre timmar hos frisören. DÄr fick jag bara sitta och läsa tidningar, dricka kaffe, få håret avfärgat, färgat och masserat. Uh, sånt borde man göra oftare. Likaså med ansikts-,fotbehandlingar, massage och sånt.. med det krävs ju förstås en hel del tid och pengar för att göra det såå att...

Efteråt blev det ett varv till gymmet där det blev en hård timme löpning, pga omotivation för att träna muskler och ville bara springa,springa och svettas.

Sedan bjöd syster på kräftpasta och vitlöksmarinerat bröd. Verkligen en härlig smakupplevelse. Har inte ätit kräftpasta tidigare, vad jag minns av iaf, men gott var det! :) TACK syster, Robin och Oliver!!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Lovely

Igårkväll blev det en timmes powerwalk med Lisa, Anne och Chachan. I vasa är det bara så fint och naturskönt att motionera. Det kommer jag verkligen sakna när jag inte studerar i Vasa längre.

Efteråt blev det myys med de samma tjejerna samt Malena. Spelade kort, skrattade, åt godsaker och pratade strunt :) Perfekt. Känner mig lyckligt lottad att ha så underbara vänner!

 

NYY CHOKO!! Testa! Ybergod vitchoklad! ;) WOOP WOOP

I Vasa blir det inget storkok, så det blir mest bröd, gröt, frukt, konserver, soppa och ägg. Detta var iallafall min middag igår, äääälskar avocado! yummyyyyyy

Och så har vi suttit på föreläsningar om ledarskap och organisation och engelska... Men inte många föreläsningar kvar av denna utbildning..JEHOOO

Published with Blogger-droid v2.0.6

Long time no see

Har ikväll varit och avvärkat ett BodyAttack60 pass vid älskade gymmet WSC! Så länge sedan jag var där,men i o m att jag har årskort till Jeppisgym får man ett Kuntokeskus-kort som jag får träna med 2ggr/månad, vid wsc/ladyline,supergood! :)
Efteråt gick vi till Lisas & Jonas, där vi blev bjudna på te & citron-marängpaj,dödsgott!
Nåjaaa vi fortsätter.. ! ;)

Published with Blogger-droid v2.0.6

Småpanik

Tänkte bara skriva några rader.. Idag är det soligt men iskallt väder. Idag tar jag min nya vinterjacka på mig till Vasa helt klart. Avskyr att frysa. Idag har vi ett möte med en lärare och sedan en 3timmars föreläsning, that's it. Ska sova i Vasa nu två nätter, så kan bli lite sämre uppdatering. 

 Idag känns det som att det blir en bra dag! Humöret på topp och nästan lite pirr i magen. Kanske enbart nervös inför att dagarna till LP-deadlinen minskar för varje dag, och det känns som om vi inte går framåt i samma takt. Lite smått panik, ångest och stress men ändå någon positiv känsla känner jag i det hela. 

Nervarvning

Hej på er! Jag har nu kommit hem. Dagen har i stort sätt bestått av LP, träning och jobb. Dagens träning blev 20 min på löpmattan, styrketräning av sid-bukmusklerna och rumpträning, slutligen 5 minuter nervarvning på crosstrainern.




Nu varvar jag ner för dagen med lite smått och gott att äta, Runners-tidning och slö tv-tittande. Precis som jag vill ha det.

Sovgott!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Veckans träning

Oh its monday! Känns bra med en ny vecka med nya tag inför skolan, träningen och allt. Idag är vi "lediga" från skolan, så vi ska åka till biblioteket och gå igenom tusen böcker som vi eventuellt skulle kunna ha nytta av i vårt LP. Efteråt blir det träning och sedan arbete några timmar. Så denna dag kommer också rusa förbi. Men jag känner mej laddad och utvilad!

Gjord träning under veckan som gått:
Måndag - Powerwalk 1 timme
Tisdag - ca 3 timmar dans på Ollis ;)
Onsdag - Bodycombat
Torsdag - Gymträning (kondition+armar+core)
Fredag - intensivpass på gym
Lördag - Länk (40 min)
Söndag - Gym (löpmattan30min) + Bodypump60

Tagga humöret, ladda energin, boosta dig själv med positiva tankar och omringa dig själv med människor du tycker om! Ny kör vi!! :)

Smoothie på Aroniabär

Har just avklarat några kilometer på löpmattan och ett Bodypump-pass! Nu sitter jag och avnjuter en iskall härlig smoothie gjord på Aroniabär. Ett bra sätt att få i sig aroniabären, är att göra en smoothie av dem. Så de mixas sönder och så får de andra bären/frukterna ta över aroniasmaken.

Smoothie för 2 pers
1 banan
1 dl frusna röda vinbär
0,5 dl frusna blåbär
1,5 dl frusna aroniabär
0,5-1 dl vital juice/vatten/annan juice

Sååååååå goottt!! Eftersom bären är frusna så blir smoothien iskall och nästan sorbeliknande! Testa! :)

Published with Blogger-droid v2.0.6

Life is suveränt!

Godmorgon världen! Färdig fixad och redo för en ny dag! Ska strax käka lunch (kokt pasta+stekt bacon+stekt kyckling+ost --> in i ugnen, ketchup på = Gudomligt gott! ) Och sen ska jag hoppa i bilen och köra iväg till Robins. Där ska det kalasas och efteråt kolla på R's hockeymatch. Suveränt!

Hoppas ni får en fin söndag!

- Life is what you make it -

mysfaktor nr.1

Lördagen, har varit så skön, och fortfarande är. Började med sovmorgon tillsammans med R, sedan har jag gjort lite ett som annat. Har idag också varit på en 40 minuters länk med mamma i det ruggiga höstvädret, och myst framför brasan.
Det bästa med hösten är att man får tända ljus och ha brasa på, mysfaktor på högsta nivå!



Nu ska jag fixa mig och köra iväg och träffa några vänner! :) Hoppas ni får en trevlig lördagskväll!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Pump it up

Har idag varit på lunchdate i stan med mina systrar, deras urgulliga söner var såklart med. :) Åt laxsmörgås och en marängbakelse med kaffe, så underbart gott!



Efteråt blev det ett intensivpass på gymmet. 20 minuter kondition och därefter magmuskelträning.

Sedan blev det några timmar jobb. Det var så kul att få vara tillbaka på jobbet och se arbetskompisarna!

Nu blir det fredagschill med Robin.. Han var snäll och hade gjort tortillas och köpt kinuski-walnötglass till oss . Men vi får hoppas att det kommer någon bra film snart, annars är risken stor att det lämnar på hockey som visas på tv :s.. ;)

It's weekend!

Heeeey!! Sitter och äter en stor frukost, laddar inför en dag med fullspäckat program! I morgongröten idag har jag vaniljprotein, rödavinbär och aroniabär samt lite äppelsylt! Aroniabären är jag inte så förtjust i men de är väldigt väldigt nyttiga så försöker ändå vänja mig att äta dem.
Dagen ska börja vid heta stolen hos kära tandläkaren. Och förhoppningsvis får jag antibiotika eller något riktigt smärtstillande för min envisa visdomstand. Har haft riktigt värk i tanden i 5 dygn nu så tycker det får räcka snart.

Hursomhelst, ska också tipsa om en bok som är läsvärd. Har inte själv läst ut den ännu men det är en välkänd bok och jag tror jag vågar rekommendera den. En självbiografi av Shy Keenan. Läs så får ni veta mer :)

Published with Blogger-droid v2.0.6

My new hair

Okej, jag och Malena spenderade i stort sätt hela vår lediga dag med att komplettera en tent, skicka tuusen mejl till lärare och LP-beställaren och skrivit vårt syfte på vårt LP. Vi var asduktiga! (Och supertråkigt att läsa för er som inte är det minsta intresserade av hur min skolgång går).
Efteråt slog tröttheten mig i skallen och jag behövde verkligen en powernap så laddade tillbaka krafterna med 1 timmes powernap. Jag tror verkligen det håller på att hända,.. det som vår lärare varnade oss för, att vi kommer nå botten av våra liv under vårt lärdomsprovsskrivande. Uppmuntrande - Javisst! :D Trötta, stressade, tankspridda och vet helt enkelt inte vad vi håller på med.

Hursomhelst pallrade jag röven till gymmet efter min sköna powernap, tränade kondition i 30 minuter och sedan armar och core. Övervägde starkt att skita i träningen idag eftersom jag kände mig sliten och omotiverad men tänkte sedan "You never regret a workout", så sant så sant. Träningen gick hur bra som helst och jag är nöjd! :)

Mitt hår då.. såhär såg jag ut i tisdags efter färgningen, nu har det blivit ännu lite ljusare efter flera tvättar, men iaf.. (färgen är dessutom lite orättvis på bilden, svårt att fånga det rätta med telefonen)

Keep calm and have faith

Har ikväll varit på Bodycombat, new release, såå kuul! Det har blivit så orutinerade träningar denna vecka när man har varit i Vasa, så idag kändes det extra skönt att få vara tillbaka fastän jag bara varit borta några dagar. När jag är i Vasa blir det också rätt dålig uppdatering här eftersom jag inte har med mig datorn.

Jaa, så har jag ju färgat mitt hår också!.. say whooot?! Jadå, men inget drastiskt, bara till brunt. Ville ha en snällare färg i håret nu till vintern när man blir blekare så man inte ser så livlös ut. Malena var snäll och agerade som min frisör, avfärgade först hela frillan och sedan satte vi i ljusbrun(?) färgning. Nästa vecka har jag tid till en riktigt frisör som ska få fixa i lite slingor och vad nu jag känner för.. så får se då vad det blir av min frilla..

Bye bye utväxt och blackhair! Now its gone! Whoppaa!

Friends

Wholaa. Just hemkommen från ett regnigt Vasa. Har haft en superkul vecka där, och igår hade vi tjejkväll som slutade vid Ollis. Vid Ollis var det rätt lite folk till en början, eftersom troligtvis de flesta ska och festa sönder Vasa ikväll när det är WasaByNight, men bara vi har ett ställe att vara på, och varandra, så klarar vi oss ;) Tack tjejer för den bästa kvällen på länge! love u all!

Idag hade vi skola från 9-12 så nu har vi "helg"! :) Förutom då att vi har lärdomsprov, en tent och lite läxor att göra.. men det kallas väl ledigt sålänge man inte behöver sitta av föreläsningar i skolan? ;)

En ikke så god morgon

Godmorgon! Har ni sovit gott? INTE jag.. jag har den mest smärtsammaste tandvärken man kan haa. Min ena visdomstand har börjat komma upp och den kommer inte upp snällt på rätt ställe. Det känns som om det är jordbävning och krig i min käke. Det är inte lätt att bli vis.

Hursomhelst, vare sig jag fått sova inatt eller inte så är det Vasa som gäller om någon minut. Jag hoppas denna dag för med sig något gott iallafall. Tjingeling...

Life

Hej på er! Altså, vilket underbart väder vi har haft idag, åtminstone här i jakobstadstrakterna. Hursomhelst, har jobbat några timmar idag med lite städjobb och bara njutit att inte behöva göra någonting.
Igårkväll blev det en trevlig vin&ostkväll hos Eva, efteråt blev det en sväng till O´learys och så besökte vi klibbiga Melody.

Annars då? Tidigt imorgon åker jag iväg till Vasa för en ny skolvecka, hela tre dagar lång. Awesooomeee

 

Published with Blogger-droid v2.0.6

Fredag

Fredagar - alltid lika sköna, vare sig det har varit en lugn eller stressig vecka, och vare sig man är ledig eller har jobb under helgen. Som tur är jag ledig hela helgen. Har varit på BodyAttack ikväll vid Jeppisgym, underbart. Nu ska det fredagsmysas med allt som mys hör till! :) 

Vad ska ni göra för skoj denna helg? Vad gör ni på era helger? : )

You can

Ny dag, nya möjligheter, nya utmaningar, nya krafter - You can do it ! 

HAVE A NICE DAY !!! :)

Gasen i botten

Tjabaaa! Har just kommit hem från Vasa. Där hade vi ett till möte om vårt lärdomsprov och vi kom fram till att vi inte kommer använda oss av enkäter, utan intervjuer. Sucka mitt hjärta, nu får vi ställa om vår hjärna. Efteråt hade vi föreläsning om ledarskap och organisation.

Har nu slängt i mig mat och duschat, nu ska jag åka iväg till bosund för att träffa Sarro, Pisa och Alexandra. Hoppas ni alla får en skön trevlig kväll. Skriver mer senare idag! Ciao!

Rondo is the shiet

Tjosan! Tänkte bara skriva några rader så ni vet att jag lever och mår. Hade en trevlig Engelska-lektion idag, därefter åkte vi till nya restaurangen Rondo, i Stenhaga (i Vasa).  Lätt bästa lunchstället jag nånsin ätit på! Där fanns allt, 30 olika salladsalternativ, kyckling,lax,kalkon,kött,kotlett,kåmdolmar osv.. Och cirka 8 olika desserter! Dessutom fick man äta av vad man ville och tills man sprack - like in heaven! ;) BÖR testas av er som har något ärende till Vasa!
Efteråt har vi nästan fått panikångest efter vårt lärdomsprovsmöte. Och ikväll har jag fått träffa kära saknade Sofia F. Hann ta igen lite under 1 timmes powerwalk. :) Nu har vi ätit oss mätta på äppel-banan paj och nu ska vi bara ha tjejskoj i lägenheten tills sömnen knackar på dörren. Det var allt för idag. Tack för idag,slut för idag! C ya!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Salt

Blev så nöjd med brödet jag bakade igår att jag bakad en till sats idag på dagen. Jag strödde flingsalt ovanpå brödet innan jag satte det i ugnen och det blev riktigt gott, men då igen älskar jag mycket salt. En annan sak jag märkt är att de senaste veckorna har jag haft sånt saltsug, troligtvis förlorar jag så mycket salt när jag svettas. Salt är ju såklart något man inte ska äta för mycket av, men det är ju bara så gott. Vill också tipsa om Arlas Ingmariini smör med havssalt, supergott! :)

Har ikväll varit på BodyAttack, gillar det träningspasset bara mer och mer. Men oj så tungt det kan vara, huh!, hursomhelst är man nöjdast i byyin efter varje pass! :)

Published with Blogger-droid v2.0.6

Längtan

Wooppaa! Vet ni vad? jag är typ heelt ledig idag, vet ni hur skönt det varit? typ skönast! Hade sovmorgon, åt frukost och läste igenom alla favoritbloggar och gick sedan ut på en powerwalk. Huur skönt som helst.

Idag fick jag en sån längtan att få åka tillbaka och bara vara, shoppa och njuta i Sverige med R.

Vi njöt och åt gott på cafe´..

Tittade på varandra... :D

Satt i hytten, spelade kortspel, drack god Smirnoff och åt färska hallonbåtar..

Åkte taxi ..

Gick i genom Gamla stan.. Och shoppade i härliga Stockholm. Stockholm is beautiful ! ..

Published with Blogger-droid v2.0.6

Gott, enkelt, nyttigt bröd!

Nu ska jag tipsa er om ett väldigt snabbt-gjort, enkelt, supergott och nyttigt bröd som jag bakade efter jag kommit från Vasa idag...

Jag gjorde dubbelsats och tyckte inte alls det blev för mycket så jag tänker skriva receptet på en dubbelsats, om ni vill baka mindre, ta hälften av allt..

6 dl specialmjöl/fullkornsvetemjöl
6 dl rågmjöl

1 dl solrosfrön
2 tsk salt (jag lag en tsk flingsalt och 1 tsk vanlig salt)
2 tsk bakpulver
4 tsk bikarbonat (soda)
1 msk Anis
1 msk Fänkol
2 msk krossade linfrön
2 dl lingon
1,5 dl sirap
0,5 dl honung
6 dl filmjölk (ex. Norrmejerier´s)

(extra; satte 1 dl torkade frukter och russin oxo i)

Blanda ALLT tillsammans i en stor bunke och lägg det sedan i en insmord brödform, grädda i 150´C nederst i ugnen, cirka 30-60 minuter (beroende på hur din brödform är. Om brödet inte är så tjockt så kan det vara en kortare stund.) Sedan KLART, ÄT och NJUT! :)

Published with Blogger-droid v2.0.6