Ikväll var jag till simhallsgymmet. Sprang 30 minuter, cyklade 20 minuter och tränade biceps, delta och magmusklerna. Efteråt kände jag mig uttömd på vätska och drack 0,5 l proteindrink och säkert 1 liter vatten! Puh!
Nu ska jag slappa och återhämta mina krafter. Sov gott! :)
1 kommentar:
Tja! Va tar du för proteiner, varifrån köper du de? :) / Hanna Kååå
Skicka en kommentar