Slutade jobbet idag kl 12, efteråt blev det att springa ärenden och sedan ett träningspass med pappa på gymmet! Superkul att träna med honom en gång :) Nu blir det tvhäng och sedan välkomnar jag natten!
Pappa visade en Abs-övning men som är rätt tung för armarna också, häng i en pull up bar och ha armarna och magen spända och stilla, dra upp benen, och för över den från sida till sida.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar