Dagens träningspass är över. Idag blev det en timmes löpning och efteråt stretch. Borde försöka få in 1 löp-dag per vecka så att jag håller konditionen uppe, de två senaste månaderna har det varit brist på både konditionspass och löpning. Så idag var det riktigt skönt att bara springa! :)
60 min 10,5km/h.
60 min 10,5km/h.
Nedvarvning på 5 km/h
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar