Ikväll på gymmet började jag med marklyft,för första gången på riktigt. Det är en väldogt bra övning för ben,rumpa,mage och rygg! Men det är viktigt man gör det med rätt teknik så att man inte skadar kroppen. Marklyft ska jag börja köra ca var tionde dag! Väntar redan på nästa gång!:)
2 kommentarer:
Mycket inspirerande blogg :) Skoj att läsa om träning. Vad brukar du använda för kosttillskott när du tränar?
Tack så mycket!! :) Jag äter tillskott som magnesium, omega3, multitabs, creatin, proteinpulver och även pwo innan träning! :)
Skicka en kommentar