Transformation

Ska bjuda här på en bild på mig från förra sommaren vs denna månad.. Något har ju hänt. Vad är det egentligen för späda smala armar jag hade förra året?!:D hur orkade jag ens hålla i gaffeln med de armarna?:D haha.. Förut tränade jag bara cardio, nu är det styrketräning som gäller! och det ger resultat. Keeeep going! Bara att fortsätta kämpa så kanske man en dag når sin dröm!

Morgonträning

Gomårron! Har en låång arbetsdag framför mig,så gymmet hinner troligtvis stänga innan jag slutar, så idag fick det bli morgoncardio i 45minuter! Ingen styrketräning för överkroppen funkar ännu pga min rygg.. Så frustrerad och arg man blir!

Ryggont

Försökte mig på ett pass på gymmet trots att min rygg vill ta livet av mig! Har sån fruktansvärt sjuk rygg,troligtvis någon disk i ryggraden som hamnat fel. Men sådär annars har jag njutit, slappat och ätit gott framför en tvn! Great!

Sommarkänsla

Vilken fin helg det varit! Igårkväll var Jessica med fam på besök hit. Hade bakat fullkornsdinkelpizza som salt tilltugg och kladdkaka med glass till efterrätt! Gott! En mycket trevlig kväll!

Sunny day

Viiiilken enormt skön dag! Ledig från jobbet idag och imorgon. Denna vecka har det verkligen varit massa jobb så har inte hunnit tänka på mycket annat. Ikväll får jag syster Jessica och hennes familj på besök, så började dagen med att baka ihop en chokladkaka. Det doftar ljuvligt i hela lägenheten!:) mums! Idag ska jag njuta och ta tillvara varje minut!

Lovely friday

Började denna fredag med ett spinningpass. Väääldigt länge sen jag var på spinning, och carido överhuvudtaget. Så det var tungt som in i.. Men superkul och skönt efteråt! Är det inte tungt, gör det inte heller någon förändring! Så push it real haaard! Nu massa frukost och sen arbete! Ha en fin fredag!:)

Vilodag

Måndagens arbetssysslor gjorda, nu är det bara soffan som gäller. Har haft vilodag från styrketräningen idag och hoppas på att min kropp hämtat massa krafter så att det blir ett bra pass imorgon. Vila för musklerna är lika viktigt som att träna, så att musklerna hinner återhämta sig och sedan förstöras återigen av ett hårt pass!:)

Dop

Ny vecka.. Känns skönt med måndag igen. I helgen har min systers son blivit döpt, ett fint dop och lillkillen fick namnet Alvin :) sådär annars har jag mest samlat tillbaka krafterna, tränat och umgåtts med nära och kära, skönt så!

Fitspo

One day.. one day, i´ll be there

Fint och rent

Om jag var trött igårkväll efter ett 12timmars arbetsskifte? - jaa verkligen! Kom hem efter nio och redan klockan tio somnade jag och sov i 11timmar!!? Say what,vet inte när sist jag skulle ha sovit så himla länge! Men det behövdes tydligen. Började dagen med en kort powerwalk och efteråt helgstädat min lägenhet, nu är det fint och rent!:) hoppas ni får en fin helg!

Frukooost

Sovmorgon! Har varit så fruktansvärt trött de senaste dagarna,eller veckan. Har haft fullt upp hela tiden,från morgon till kväll så idag tog jag en riktig sovmorgon och äter nu frukost. Trivs så himla bra i min lägenhet, jag njuter!:)

Bilbesiktning

Denna morgon började med att byta till sommarringar på bilen och nu väntar jag på att min bil besiktas. Morgonen kunde ju ha börjat skönare men nu får man detta gjort. Om 2 timmar väntar jobb, sen axel och ryggpass på gymmet!

Nytt hem

Har nu flyttat in i min lägenhet! Är såå nöjd och känner att dethär kommer att bli suveränt!:) Sovde första natten där inatt och det var härligt att vakna upp i mitt nya hem! Här är en liten tjuvkik hur det ser ut!

Snabb god lunch

Idag lagade jag en ybergod lunch! Bestående av frysta kycklingfileer som jag satte i ugnen med honung,citron,salt och peppar på. Till det stekte jag sparris i fett och salt. Och till det paprika och keso! Supergott, nyttigt, enkelt och snabbt! Till efterrätt åkte nästan en hel chokladplatta ner utan att jag hann andas emellan :D matmonster eller vadå?:P

Marklyft

Ikväll på gymmet började jag med marklyft,för första gången på riktigt. Det är en väldogt bra övning för ben,rumpa,mage och rygg! Men det är viktigt man gör det med rätt teknik så att man inte skadar kroppen. Marklyft ska jag börja köra ca var tionde dag! Väntar redan på nästa gång!:)

Löpning

Viiilken otroligt energitömning från benen av gårdagens länk. Benen är så trötta idag. Fick även magkramp en lång bra stund efter länken igår, tänk att magkrampen ska komma tillbaka direkt man försöker börja med löpningen lite igen, det är så frustrerande! Nåja,nu jobb! :)

Mycket på gång

Började denna soliga onsdag med ett abs-pass på gymmet med syster. Därefter jobb till kl.19. Helt plötsligt slog det mig att det är onsdag redan idag, den 10de april! Idag fick jag mina nycklar till min köpta lägenhet! Det betyder att denna vecka flyttar jag in i min alldeles egna lägenhet! Blir så spännande! Kan inte förstå att jag faktiskt nu ska flytta helt och hållet, inte bara tillfälligt som det har varit när man bott i vasa och studerat. 

Kvällen avrundade jag med en härlig långlänk för att få rensa huvudet, få in frisk luft och syre och samla tankarna. Det är mycket på gång just nu! 

Flytt

Har nu blivit lägenhetsägareeeeee!!! Fick nycklarna idag! Woppaaa!:)

En ny start

Godmorgon! Sitter nu och njuter av min frukost. Proteinplättar, keso, kvarg och kiwi samt riskaka och skinka. Hade tänkt mig en morgonpromenad men skippade den när jag kände att det fanns lite förkylning i halsen. Så fortsatte att sova en timme till. Lär behövas eftersom jag har en hel vecka jobb framför mig. Hoppas ni får en fin vecka! :) stay strong!

Gårdagens

shopping

Hej där! Det är nästan så man glömmer bort bloggen nu som då, full rulle hela tiden! Igår var jag en sväng till Kokkola med syster och sönerna, lekte i touhutalo och hann shoppa lite nya kläder också. Men får verkligen sluta shoppa nu, kläderna ryms inte in i skåpet längre, men snart får jag mitt nya hem och då får jag rensa ur. Kvällen spenderades med älskade vänner. Strax blir det brunch @ Epoque!

Mys

Fredagsmyyyyyys

Vilodag

Idag har jag haft vilodag från träningen,mot min vilja,men när förkylningen börjar krypa fram så är det viktigt att vila så att det inte blir värre. Har däremot fixat med lägenhetspapper om min nya lägenhet som jag snart får flytta in i! Såå spännande!!:) och så har jag hunnit kaffa med kära Sara. Sen börjar denhär dagen vara slut. Men imorgon - fredag, lönedag, Malenas födelsedag, godisdag och axelträning (om förkylningen lugnat ned sig).. Altså,en riktigt bra dag förhoppningsvis! :)

Min egen hotellfrukost

Gomårgon eller godag kan man väl säga vid denhär tiden. Har just ätit en enormt god frukost bestående av nylagad risgrynsgröt me piltti, räksmörgås, jordgubb-vitchoklad proteinshejk och kaffe! :) En rejäl träningsvärk har jag oxo i benen och värre kommer det vara imorgon! Aaaah jag älskar det!!

Foodporn

Så var denna dag snart över. Har arbetat hela dagen och ikväll var det benpass på gymmet,ett riktigt bra sådant också! :) efteråt hade pappa gjort mat åt mig som jag slukade upp utan att hinna andas emellan, så himla gott! Kyckling och grönsaker med paranötter. :)

Påskledigt

Och så var snart påsken förbi,men skön helg har det varit! Har fått riktigt koppla av och njuta och känner mig redo för några dagar jobb från imorgon. Det har blivit ätit massor med gott under denna helg så känner mig en aning uppblåst, men bikinitiden är ju inte här ännu ;) nu ska jag åka och hälsa på min syster o fam.! Senare idag blir det ryggträning!