Söndag-Vilodag på mitt sätt

Såå, inatt har jag haft nattskifte i arbetet, slutade för en stund sedan. Håller som bäst på att ladda in maaat för att om några timmar dra till gymmet för ett ben och rumppass! Ska bli så kul! Efteråt får vi åka på min systers mans kalas och träffa familj å släkt, en härlig söndag med andra ord! Trevlig söndag önskar jag er också! :)

Träningssöndag

Dagen har spenderats på allra bästa sätt, nämligen med ett bra rygg-axelpass på gymmet sedan drog jag X Bodyfit pass där jag hade ett superhärligt glatt träningsgäng som kämpade hårt, och efteråt med familjen och Viktor på kafferep till Mormors & morfars! Dessutom har jag inte behövt koka mat idag eftersom min far hade gjort lax och pasta+köttfärssås till oss som vi bara behövde hämta hem :) lyxigt! Avslutar helgen med lite smått och gott framför tvn. 

Utmattad

Goood Morning! Idag känns det nog verkligen inte som helg, dels för att Viktor och jag gick och lade oss vid 00.00 tiden så att han skulle orka upp 05 imårse för att gå och jaga, och dels för att jag har ett 11-21 arbetsskifte framför mig. Så frukosten ligger i magen och jag ska njuta i lugn takt tills jag får börja kila iväg mot jobbet. 

Träningsmotivationen är på megatopp och det bara pirrar i kroppen när jag tänker på nästa träning! :) Igår blev det flera timmars övande inför mitt JG bodypump pass som jag höll på kvällen, samt 1 timmes ben-rump träning också, så idag kan man lugnt säga att min kropp behöver återhämta sig, helt utmattad. 

Det var några rader för dagen, önskar er även en fin lördag! :)

Legday

Idag hade jag egentligen biceps,triceps och underarmar på mitt träningsschema men eftersom jag kände någon konstig känsla i en nerv i ena axeln lät jag armarna vila ännu en dag och drog ben-rump träning istället som egentligen skulle ha varit imorgon. Fick till en verkligt bra träning och jag har fått min motivation tillbaka!! Så himla skönt! :) vi ger järnet! Här nedan får ni oxo lite fitmotivation! Ha en fiiiin dag!

Crossfit

Idag hade jag tidig väckning, det var nämligen dags för crossfit kurs i kokkola denna helg. En kurs som jag verkligen e glad att jag deltar i, har lärt mig massor av teknik idag och fått testa på nya träningsövningar. Crossfit är en intensiv träningsform där styrka och kondition ingår och baserar sig på ständigt varierande rörelser med hela kroppen. Jag och Mia drar crossfit i JeppisGym men under namnet JG X BodyFit! Kom med och testa, passen dras på onsdagar och söndagar! :)

Nu ska jag ladda in massa mat och energi så jag orkar imorgon oxo! Hoppas ni får en skön kväll!:) 

Syrerikt

Godmorgon! Träningsmotivationen kom tillbaka i måndags och jag är så glad för det! Imårse startade jag dagen med en skön morgonpw ute i det svala vädret. Friskt och syrerikt, bra att starta dagen med en promenad så man får tänka över hur dagen ser ut och hinna ikapp sina tankar lite innan man ska ta tag i alla sysslor. 

Hoppas ni alla får en fin dag ! :)

Sköna lördag

Goodmorgon! Startade denna lediga lördag med morgonspinning tillsammans med mami, och efteråt 60 minuters ryggträning i gymmet. Denna veckas träning har gått väldigt trögt, jag har varit utan krafter och absolut noll motivation, verkligen på botten! Men idag kändes träningen rolig igen och den gick bra, kände att jag hade kraft och vilja att träna. Resten av dagen ska jag spendera på att fixa lite saker och ting i min lägenhet och ikväll blir det mys och mat :)

Morgonstund har frukostcravings till tusen

En ordentlig frukost ligger i magen, som alltid. Viktigt med en rejäl frukost för att orka hela dagen och ge musklerna energi efter den långa natten. Idag skulle jag behöva hinna med mycket innan jobbet men jag är lixom väldigt trött av mig,vet inte om det beror på årstiden eller vad.. Så det kan hända det inte blir mycket aktivt gjort nu innan. Hoppas alla får en underbar dag!

Villaavslutningen

Villaavslutningen spenderades vid min systers fina villa. Mörkt, mysigt och lite kyligt, så härligt! Vi åt massa mat och godheter, tände ljus å facklor och umgicks, en bra avslutning på sommaren. Nu är jag redo för hösten och vintern! :)